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涂了防曬霜還被曬傷?你需要先了解防曬的3個常識

時間:2018-06-25

“大海航行靠舵手,萬物生長靠太陽……”正如歌曲所唱的那樣,陽光是人們生活中不可或缺的一部分。不過,如果長期在陽光下暴曬則會引起皮膚疾病。特別是在烈日炎炎的夏天,如何才能科學地防曬,以防受到紫外線傷害?

為此,中國醫師協會皮膚科醫師分會的專家們特意撰寫了《皮膚防曬專家共識》。

日光照射適可而止

了解防曬知識,首先要弄清楚陽光是由什么組成的。

中國醫學科學院整形醫院皮膚科主任醫師王寶璽告訴記者,陽光主要包括紫外線、可見光、紅外線,“其中紫外線與皮膚健康密切相關”。

通常波長很短的紫外線被臭氧層吸收,無法到達地面,對皮膚無任何影響;波長居中的紫外線主要引起皮膚急性曬傷,表現為陽光暴曬部位出現鮮紅色的斑片與腫脹,重者出現水泡,自覺灼熱和刺痛,數日后紅斑逐漸消退,可出現脫屑和色素沉著;而長波段的紫外線能引起皮膚光照部位的彌漫性灰黑色色素的沉積。

相比紫外線,可見光能給人類帶來光明,紅外線則給人類以溫暖。“不過,可見光和紅外線的穿透能力強,可到達皮膚的深層結構,過度照射也可以引起皮膚紅斑和膠原蛋白流失,導致皮膚光老化。”王寶璽表示,過度或長期的日光照射能加速皮膚衰老,嚴重時還會誘發和加重光感性皮膚病,更嚴重者,還可以誘發皮膚腫瘤。

化妝品防曬效果看“系數”

“不過,只要防曬得當,我們依然可以在陽光下自由穿行。”王寶璽表示,防曬方法主要分為兩種,即硬防曬和化妝品防曬。

所謂硬防曬,主要通過遮陽傘、遮陽帽、防曬衣等織物產品直接阻隔日光來達到防曬的目的,評價織物防曬性能的指標稱為:紫外線防護系數(UPF)。防曬化妝品的防曬效果則由SPF(日光防護系數)和PFA(長波紫外線UYA防護系數)說了算。

“當產品SPF值小于2時,沒有防曬效果;當產品SPF值在2~50時,防曬效果逐漸提高;當產品的實測SPF值大于50時,效果增加就不太明顯了。”華西醫院皮膚科主任醫師李利表示,一般亞洲人在強烈日曬下,皮膚只需10分鐘左右即可發生紅斑,如果產品的SPF值為15,那么理論上,涂抹這款防曬產品后,可以在太陽下停留150分鐘而皮膚不被曬傷。

而PFA的防護等級分為4級,分別為PA + 、PA ++、PA +++、PA++++,“PA等級越高,表示防曬黑的能力越強”。李利提醒,生活中我們一般涂抹防曬化妝品的量只有測量時候的1/4~1/2,防曬效果會大大降低。

防曬凝膠使用感最好

目前,防曬霜是防曬化妝品中最常見的劑型,其他劑型還包括噴霧、凝膠、油、固體、粉劑、乳劑等。

李利分別向記者講述了不同劑型防曬化妝品的優缺點:

1、乳霜劑中的原料易于分散,產品基質穩定,更容易制備高SPF值產品,其中油包水型(W/O)耐水性能好,但是油膩膩讓人不舒服;而水包油型(O/W)使用感更好,是最常用的劑型,但經不起水和汗液浸泡。

2、防曬油皮膚附著性好,防水防汗效果突出,但使用起來較黏膩,適合水中活動時使用。

3、防曬凝膠使用感最好,也很受歡迎。

4、防曬噴霧使用方便,感覺清爽,尤其適合妝后使用,但防曬效果不穩定、耐水性較差。

5、固體型防曬劑主要見于彩妝如粉餅、粉底、口紅等,更容易添加高比例的無機防曬劑TiO2、ZnO,所以這類產品的防曬效果一般較好。

“當然,如果能避免在紫外線過強的情況下出行,就是最好的防曬措施。”李利說,一天當中,中午時分紫外線最強,而一年當中晚春和夏季則是紫外線最強的季節,此外,海拔越高,紫外線越強。


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